LESSEN

YOGALESSEN

Het doel van Integral Yoga en het geboorterecht van ieder individu is om een spirituele eenheid te realiseren voorbij alle diversiteit in de ganse creatie en om een harmonieus leven te leiden als leden van een Universele familie. Dit doel wordt bereikt door:

  • een lichaam in optimale conditie en sterkte;
  • zinnen onder totale controle;
  • een geest die goed gedisciplineerd, klaar en kalm is;
  • een intellect zo scherp als een scheermes;
  • een wil zo sterk en plooibaar als staal;
  • een hart vol met onvoorwaardelijke liefde en mededogen;
  • een ego zo puur als kristal;
  • een leven gevuld met Opperste Vrede en Vreugde.


Om Shanti

Heart of Living Yoga brengt een  een extra verdieping en een manier om de yoga die we beoefenen toe te passen in ons dagdagelijkse leven. Zoals de naam het zegt:


"leven vanuit het Hart"

Zoals je op onze hoofdpagina al kon opmerken hebben wij beiden ons diploma behaald binnen de Integral Yoga. Daarnaast combineren wij deze technieken met technieken vanuit andere yogatradities (o.a. Heart of Living Yoga).


Wat maakt onze lessen toegankelijk voor iedereen?

Ongeacht welke ervaring je hebt met yoga. We starten met een geleidelijke opwarming van het lichaam om daarna verder te gaan met de traditionele asana's (houdingen). In deze houdingen bepaal jij hoe ver je hierin gaat. Alles ontstaat vanuit ontspanning.

Verder is het ook typerend binnen de Integral Yoga dat er regelmatig een rustpauze wordt genomen tussen de houdingen door. Dit ervaar je in onze lessen.


Ik heb fysieke klachten, kan ik bij jullie lesvolgen?

Dit is afhankelijk van de klachten. Indien jij het nodig vindt, kan je altijd eerst ten rade gaan bij je huisarts.

Wanneer je om les komt, meld dan wel van tevoren dat je bepaalde klachten hebt, dan proberen wij hier zoveel mogelijk rekening te mee te houden en indien nodig geven wij je aangepaste houdingen die je kunnen helpen om deze klachten te verminderen. Let wel, wij zijn geen therapeuten. Jij voelt wat je kan en jij bepaalt je eigen grenzen!

Bepaalde asana's (houdingen) zal je niet mogen uitvoeren mits bepaalde klachten, daarom is het van belang dat wij weten welke klachten jij hebt zodat we de les kunnen aanpassen naar jouw noden.

Hetgeen je leert, moet vooral bruikbaar zijn!


Wat is het verschil tussen Integral Yoga en Hatha Yoga?

Hatha Yoga is een combinatie van Asana's (Houdingen), Pranayama (Ademhaling); Mudra's; Kriya's (zuiveringsoefeningen); Het Yoga Dieet en Yoga Nidra (Diepe Relaxatie).


Integral Yoga omvat naast Hatha Yoga ook:

  • Raja Yoga: Controle over de geest.
  • Bhakti Yoga: Het devotionele pad. Door vb het gebruik van een Altaar
  • Karma Yoga: Actie ondernemen zonder hiervoor iets terug te verwachten
  • Jnana Yoga: de intellectuele weg
  • Japa Yoga: het herhalen van een mantra


Hierdoor zijn de lessen uitgebreider tov een Hatha Yogales. Een les kan hierdoor ook makkelijker aangepast worden naar de noden van de aanwezige leerlingen.


Waarom integreren jullie nog andere technieken terwijl Integral Yoga al zo uitgebreid is?

Wij willen ons zoveel mogelijk ten dienste stellen van onze leerlingen. Integral Yoga is hiervoor een goede basis maar om onze leerlingen nog beter ten dienste te kunnen staan blijven wij verder studeren en specialiseren. Hierdoor kwamen en blijven wij ook in contact met andere collega-leraren.


Padma Devi Sumananda is een rechtstreekse leerling van Swami Satchidananda (Integral Yoga) en is zowel de lerares van Ramakrishna als van Ambika. Zij is zowel een lesgever voor leraren binnen de Integral Yoga als binnen Heart of Living Yoga.

Heart of Living Yoga richt zich vooral naar de focus op het hart. Hiervoor zijn bepaalde technieken ontworpen die een verdieping brengen in de yoga en die we toepassen en doorgeven binnen onze lessen.


Rama Saenen (1936-2016) is tevens een rechtstreekse leerling van Swami Satchidananda en is een opleider van yogaleraren in Belgiƫ.

Ramakrishna De Meester is jarenlang naar de yogalessen en satsangs bij Rama Saenen geweest.
De kennis en ervaring die hij daar heeft opgebouwd, wordt mee verwerkt in onze lessen.


Swami Satyananda is een gerespecteerde yogaleraar die gespecialiseerde lectuur heeft uitgeschreven en die we zelf hebben bestudeerd en toegepast alvorens we deze kennis hebben verwerkt binnen onze lessen. In eerste instantie hanteren we hier vooral de Asana's die gehanteerd kunnen worden om het lichaam los te maken en die tevens een uitwerking hebben op bepaalde fysieke klachten.


Wat draag ik tijdens een yogales en wat moet ik zeker meebrengen?

Je draagt losse kleding waarin je makkelijk kan bewegen (geen Jeans) en brengt een matje, een deken en een kussen mee.


Voor meer informatie over onze lessen zelf: kijk op de subpagina's.



Indien je meer vragen hebt, voel je vrij om ons te contacteren!!!!

Yoga of the Heart

Belgium

 

Wij inspireren onze lessen op de lessen van internationaal gerespecteerde yogaleraren zoals:

Sri Swami Satchidananda

Sri Swami Sivananda

Rev. Padma Devi Sumananda

Sri Swami Satyananda

Rama Saenen

B.K.S. Iyengar

Eerstvolgende lessen

 

Maandag, 28 Oktober 2019

19u - 20u30:       Yogales in Itegem


Dinsdag, 29 Oktober 2019

10u15 - 11u45:   Yogales in Wiekevorst


Woensdag, 30 Oktober 2019

Geen les


Donderdag, 31 Oktober 2019

20u - 21u30:       Yogales te
                           Heist-op-den-Berg


Vrijdag, 1 November 2019

Geen les

Contactgegevens

 

Ramakrishna De Meester

ramakrishnademeester@yahoo.com

+32496230963

 

Ambika

ambika@telenet.be

+32497287528

Copyright @ VZW Aquarius